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秋季怎么预防宝宝感冒

来源:2019-08-13 00:19:33

秋季怎么预防宝宝感冒

秋季的天气变化和温差大,呼吸道的黏膜易受到刺激,同时身体的抵抗能力也会下降,加上小儿免息系统尚未完全适应,就使一些病毒微生物就有了可乘之机,一不小心呼吸道感染,就会感冒。那么秋季该如何预防宝宝感冒呢?

1、勤洗手,注意卫生

有关研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,潜伏期为1至4天。所以,一定要经常给宝宝洗手。

2、看天气变化更换衣物

天气由暖变冷,不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了,只能是越加越多。小宝宝穿衣,可遵循比大人多一件的原则,运动时注意及时穿脱衣物。

3、耐寒锻炼

宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,对病原菌抵抗力差,很容易患病。宝宝的房间也应该经常通风换气,保证空气的新鲜,避免细菌、病毒滋生。

4、注意饮食

多给宝宝吃一些富含维生素C的食物能帮助宝宝提高免疫力。可以给宝宝喝些鸡汤,鸡汤富含蛋白质,能增强机体抵抗力,放点大蒜效果更佳。

另外,用温冷水洗脸可以增加宝宝对冷刺激的适应能力。每晚用较热的水给宝宝泡泡脚,对预防宝宝感冒有好处。如小儿感冒不及时治疗,则有可能引起喉炎、扁桃体炎、鼻炎、耳咽管炎、鼻泪管眼等并发症,因此家长应高度重视。


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